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セックスライフを盛り上げるコツ4つ!

男女で長く付き合いをしていくとはじめの頃の新鮮さってほとんどなくなって、気が付くとマンネリ化してるなんてことありませんか?
エッチをしてもパターンが決まってしまっていたりして相手の反応が読めてしまったり、次はこの体位に替えるんでしょ?と決まった体位のコースになっていたり。そんな状態が続くといつセックスレスになってもおかしくありません。
そんな性の死活問題を解決すべく、セックスライフを盛り上げるコツ4つをご紹介します。

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コツ1: ベッドでじゃれあってみる

お付き合いが長くなってくると、あらためてロマンティックな気分に……なんてお互い照れくさくなってしまいがち。でもラブライフを盛りあげたいなら、ベッドで「じゃれあってみる」というのがいいかもしれません。たとえばまくら投げやくすぐり合い、マッサージなど体を動かすことでアドレナリンが放出され、エネルギーも湧いてきてセックスムードに導かれやすくなります。

コツ2: 「モーニング・セックス」、夜でなく朝に愛しあい、幸せホルモンアップ!

セックスは夜するもの――という固定概念からときはなたれてみれば、情熱もとり戻せるかもしれません。1日を愛する人とのセックスではじめれば、幸せホルモンのオキシトシンも分泌され、愛し愛される充実感に満ちて1日をすごすことができる――と、アメリカのデビー・ハーベニック博士は指摘しています。
また朝のセックスは免疫力を高め、体を守る効果もあるというので、健康維持にもひと役買ってくれるといえるでしょう。時間はかけられなくても、しっかりと愛しあう。そんな習慣はセックスレス予防にもつながりますよ。

コツ3: なにか新しい”要素”をとり入れてみる

セックスがマンネリ化してしまうなら、なにか「新しい要素」をとり入れてみるのが、もっともてっとり早いかもしれません。たとえば……

・お互い普段よりオシャレして、ちょっといいレストランにいってみる
・いつもとはテイストの違う新しいセクシーランジェリーを身につけてみる
・寝室に媚薬作用のあるイランイランなどのアロマキャンドルをともしてみる
・エロティックな映画やソフトポルノを一緒に鑑賞してみる
・ロールプレイで妄想ワールドを楽しんでみる

いつもと違うデートや、寝室のムードづくり……。少し変化をつけてみるだけで、ラブライフにも好ましい変化をおこすことが期待できます。マンネリだと不満をためたり深刻になるより、アイデアで勝負してみるのが吉。多少のユーモアもまじえて、情熱をとり戻して!

コツ4: ベッドルームを徹底的に片づける

一見セックスとは無関係なようですが、じつは寝室環境はムードアップにもおおいに関係アリなんです。日常生活が丸出しな散らかった部屋では、セクシーな気分になるほうがムリというもの。理想はホテルのような整然として清潔感のあるお部屋です。シーツやまくらカバーはこまめに洗濯して清潔に。
そして床に洋服がモノが散乱しているのは、気が散ってしまう原因になるので、放置せずちゃんと片づけておきましょう。居心地のいい空間でこそ、パートナーとココロから愛しあいたいという気分になるはず。寝室をきれいに整えた日は、それとなく彼を誘ってみましょう。

いかがでしたか?ぺっどルームの片づけやアロマなんかだったらすぐにでも出来るので試してみてはいかがでしょうか?
ともかくこれを参考にマンネリ解消してセックスレスなんてさくっと解決してしましましょう。そして少子高齢化すらも解決してくれるといいですね。

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