甘くて美味しいマンゴーの健康・媚薬効果！

甘くて濃厚、南国の雰囲気漂う香り、とにかく美味しいマンゴーには、男性にも女性にも魅力的な健康・媚薬効果がたくさんあります。
そこで今回はマンゴーの魅力を紹介していきます。

目次

• 1 消化を助ける
• 2 糖尿病予防
• 3 低コレステロール
• 4 媚薬効果

消化を助ける

マンゴーには、たんぱく質の分解を助けるいくつかの酵素が多く含まれているとのこと。「食後のデザートにマンゴー」というのは理にかなっているというわけだ。

糖尿病予防

食物繊維を多く含むマンゴーは、甘みが強いのに血糖値の上昇速度は緩やか。

炭水化物が糖に変わる相対的なスピードを示すGI値（高いほど急激に血糖値が上がる）は41～60程度。食後のデザートにピッタリといえる。

低コレステロール

マンゴーに含まれる豊富な食物繊維、ビタミンC、ペクチンなどが、低密度リポタンパク質、いわゆる悪玉コレステロールの血中濃度を低下させるのだという。

媚薬効果

マンゴーに多く含まれるビタミンEは、エストロゲンなどの女性ホルモンのバランスを整える一方、男性には対しては男性ホルモンの分泌を増やす効果があるのだという。カップルで食べるのが良さそうだ。

いかがですか？美味しいだけじゃないマンゴーの美味しい効果は男性も女性もみんなを幸せにしてくれること間違いなしです。
マンゴーをたくさん食べて健康的に精力を補給しましょう。